A potencia determina a capacidade dun home para manter relacións sexuais e procrear. Non obstante, calquera sistema do corpo humano pode fallar e o sistema reprodutivo non é unha excepción. A violación da potencia convértese nun choque emocional grave e nunha fonte de complexos para un home sexualmente maduro. Pero todas as dificultades pódense superar, é suficiente saber o que inflúe na potencia e de que depende a potencia do home.
A violación da potencia non é impotencia absoluta. A impotencia é a falta de erección, desexo sexual e exaculación. Aínda que o médico fixera tal diagnóstico (é dicir, disfunción eréctil), iso non é motivo para matarse e tomalo como unha frase: todo é curable. E cando se trata de fallos intermitentes, tamén podes solucionalos facilmente ti mesmo.
Causas dos problemas "masculinos".
O desexo sexual xorde a nivel psicolóxico (libido) e físico (erección). O que pode causar un mal funcionamento:
- A libido é o que chamas paixón, luxuria, desexo. Toda persoa sensata teno. O desexo sexual pode estar ausente debido á tensión nerviosa. A segunda razón son os baixos niveis de testosterona no sangue. Como o estrés ea testosterona afectan á libido é discutido con máis detalle a continuación.
- Unha erección é un aumento de volume, endurecemento do pene antes do coito directo. Se hai un desexo erótico, pero non hai erección, cómpre consultar urxentemente a un médico: o máis probable é que o corpo sufra aterosclerose dos vasos ou inflamación dos órganos urinarios. A erección pode fallar debido á intoxicación por drogas ou alcohol.
Todo isto é só a punta do iceberg. A disfunción eréctil nos homes pode ocorrer por varias razóns.
obesidade e potencia
O exceso de peso é xeralmente prexudicial para o corpo humano: as persoas con sobrepeso adoitan ter problemas co corazón, o estómago e o sistema músculo-esquelético. A obesidade afecta a potencia? Ter sobrepeso non só é malo para a túa libido, é inherentemente malo para a túa saúde.
A obesidade adoita asociarse coa desnutrición. O corpo dun home recibe e almacena graxas, pero necesita vitaminas. Isto leva á aterosclerose - a acumulación de colesterol e graxas nas paredes internas dos vasos sanguíneos. Obstruído, incluíndo as arterias que subministran sangue ao pene. Como resultado - falta de erección en homes gordos. A obesidade e a potencia son incompatibles.
Polo tanto, cómpre controlar coidadosamente a súa dieta e comer menos alimentos doces, salgados, graxos e picantes. Cantas máis vitaminas consome unha persoa (e a maioría delas en verduras e froitas), maior será o "poder masculino".
A actividade física tamén ten un efecto positivo na forza masculina. Non é necesario facer deporte ata que perda o pulso - só precisa moverse máis, por exemplo, subir escaleiras, ocasionalmente andar en bicicleta e, por suposto, lembrar que a obesidade e a potencia non son amigos .
paz, só paz! potencia e estrés
Problemas no traballo ou na escola, problemas familiares tamén levan a unha violación da potencia. E ás veces tes que traballar ata tarde a fin de semana! Desafortunadamente, hai unha conexión inversa entre o estrés e as habilidades sexuais: cantos máis nervios, máis débil é a potencia nos homes.
Cando un home chega a casa do traballo, trae consigo fatiga, irritabilidade e unha sensación de debilidade. Gastouse tanta enerxía ao longo do día que non hai nin forza nin desexo de sexo. Un home séntese inferior porque non se ve capaz de agradar a unha muller, e isto é unha carga adicional de estrés. Como resultado, a vida sexual está ausente ou convértese nun traballo máis.
A influencia do estrés sobre a potencia é enorme. Como tratar con iso? Despois dun día de traballo, debes dedicarte tempo a ti mesmo: meditar, escoitar a túa música favorita, relaxarte no baño, facer ioga ou só durmir unhas horas. Se iso non axuda, definitivamente deberías ver un médico. O estrés persistente pode levar á depresión a longo prazo e é máis difícil de curar.
A testosterona é a clave do poder masculino
A testosterona é unha hormona masculina responsable da función sexual masculina. Canto máis testosterona no sangue, maior será a actividade sexual.
É moi importante saber como afecta a testosterona á potencia, xa que desta hormona dependen as capacidades e necesidades sexuais do corpo masculino. Debe ser protexido, porque pode mutar na hormona feminina estróxenos, e entón será difícil corrixir a situación sen un médico e a medicación adecuada.
A testosterona e a nutrición están entrelazadas. Os destrutores de testosterona pódense atopar na dieta diaria de moitas persoas. Para eles
afectar:
- Azucre (presta especial atención aos azucres ocultos, que abundan en refrescos e nalgunhas bebidas).
- Leite rico en graxa (contén estróxenos bovinos).
- Produtos afumados (conteñen líquido de fume, que actúa sobre os testículos e é responsable da produción do 95% da hormona).
- Pan branco, pastelería (azucre, levadura destruír a testosterona).
O efecto da testosterona sobre a potencia é grande, pero isto pódese evitar se se mantén o nivel necesario da hormona no corpo e rexeita produtos nocivos.
Potencia masculina e tabaquismo, alcohol, drogas
Nada afecta a potencia dun home como o tabaquismo, o alcohol e as drogas. Son velenos que atacan e queiman cada órgano humano día tras día.
alcohol
As bebidas alcohólicas destrúen o fígado e a produción de testosterona depende do fígado.
nicotina
A excitación erótica depende do abastecemento de sangue. E fumar só leva a un estreitamento dos vasos sanguíneos, capilares. Ademais, o tabaquismo pode provocar infertilidade e o desenvolvemento de enfermidades graves.
drogas
Teñen o efecto máis destrutivo sobre o corpo humano. As drogas reducen os niveis de testosterona e destrúen lentamente todo o sistema nervioso. Unha persoa que consume drogas en xeral acaba perdendo o interese polo sexo porque ten outra fonte de pracer e a libido pasa a un segundo plano. Os drogodependentes sempre están acompañados de enfermidades como a SIDA, a hepatite, o VIH.
É imposible responder inequívocamente á pregunta de que depende a potencia. Pero canto maior sexa o dano ao corpo no seu conxunto, peor será a capacidade de manter relacións sexuais.
Outras causas de disfunción eréctil
A libido pode verse afectada por enfermidades crónicas. Entre eles están enfermidades coronarias, trastornos endócrinos, hipertensión arterial, adenoma. Algunhas drogas tamén poden afectar á atracción física polo sexo oposto. Debe seguir as instrucións dos medicamentos indicados para o seu uso regular - é moi posible que entre os efectos secundarios haxa unha falta de actividade sexual. Se este non é o problema, entón tes que buscar o consello dun especialista.
A potencia depende de moitos factores. O tabaquismo, o alcohol, as drogas, a obesidade e o estrés son cousas que non deberían estar na vida. Pero a nutrición saudable e o exercicio son compañeiros fieis que fan todas as alegrías dispoñibles e aseguran un bo humor.
Non tes que correr á farmacia para conseguir medicamentos que melloren a actividade sexual. A violación da potencia non sempre require tratamento médico: cómpre comprender a causa dos erros e eliminalos. Se non podes descifralo por ti mesmo, é hora de ver un médico.